Кaкиx убeждeний мы придeрживaeмся и вo чтo вeрим, oбычнo oпрeдeляют тo, кaк мы дeйствуeм и кaк прoживaeм нaшу жизнь. Чaстo мы нeoсoзнaннo фoрмируeм нeкиe бeссильныe убeждeния, кoтoрыe прeврaщaются в oпрaвдaния, кoтoрыe oкaзывaют глубoкoe нeгaтивнoe влияниe нa нaш рoст. В этoй стaтьe мы рaссмoтрим нeкoтoрыe наиболее распространенные оправдания, которые мешают нам жить лучшей жизнью.
Почему важно перестать оправдываться?
Одним из основных акцентов в нейролингвистическом программировании (НЛП) является то, как слова могут программировать наш разум. Удивительно, как простые слова и фразы, которые мы обычно произносим ежедневно, могут так сильно повлиять на нашу жизнь.
Учитывая это, можно с уверенностью сказать, что оправдания, которые мы говорим сами себе, программируют наш разум на неудачи и страдания. Вот почему важно, чтобы мы начали сознательно выбирать, какие слова и фразы мы используем для описания своей жизни.
22 оправдания, о которых мы расскажем, — это некоторые из наиболее часто используемых фраз и убеждений, которые часто можно услышать в обществе. Даже некоторые из них могут удержать вас в жизни, повредить вашему росту и негативно повлиять на ваш общий жизненный опыт.
Убедитесь, что вы очистили себя от всех из них.
Как перестать оправдываться?
Первый шаг — осознание. Знание того, какие убеждения и обстоятельства вы используете в качестве оправдания, и полное их принятие — это первый шаг к их устранению из вашей жизни.
Чем больше вы осведомлены о своих мыслях и убеждениях, тем более осознанно вы можете отказаться от любых мыслей, убеждений и оправданий, которые могут вас сдерживать.
Второй шаг — начать действовать. И принимать жизненные решения против всех этих оправданий. Бросьте вызов своим страхам и ограничениям. Вы сможете сделать это, изменив свое мышление, заменив эти бессильные убеждения на верные. Мы обсудим возможности придумать подходы к каждому под любым предлогом, так что читайте дальше.
Каковы последствия оправданий?
Чтобы глубже понять последствия отговорок, давайте быстро разберемся, как наш язык (слова и фразы), которые мы используем ежедневно, влияет на наш разум.
Часто, когда людям говорят обращать внимание на их рутинный язык, они ломают голову, удивляясь:
«Можно ли просто сказав несколько слов по-настоящему сформировать наши мысли?»
«Как язык действительно формирует то, как мы думаем?»
Да! Язык, который мы используем, формирует наши мысли и эмоции. На самом деле, лучше сказать так:
Наш язык образует нашу идентичность!
Наше подсознание улавливает каждую мелочь нашей повседневной жизни. Вещи, которые могут ускользнуть от нашего сознательного разума, могут фактически быть захвачены нашим бессознательным умом.
Излишне говорить, что наши слова и фразы играют огромную роль в воздействии на наш разум.
Первой и самой сильной вещью, которую человек развил в себе, была способность говорить и общаться.
На протяжении всей истории человечества величайшие лидеры влияли на мир своим языком и точным подбором слов и фраз, которые вызывали у людей определенные эмоции.
Различные области науки о разуме, такие как гипноз и нейролингвистическое программирование, сосредоточены на точном использовании языка, чтобы воздействовать на разум определенным образом, чтобы исцелять людей, вызывать в них уверенность и счастье, а также помогать им решать их проблемы и вызовы.
Рекламодатели и маркетологи используют определенные слова и фразы, чтобы заставить людей покупать их товары. Слова и фразы, которые мы слышим и лично используем снова и снова, имеют тенденцию гипнотизировать нас и программировать наш разум.
В основном мы находимся в состоянии транса во всем, что мы делаем, загипнотизированные тем, что происходит в нашей жизни.
Вопрос, однако, заключается в том, являются ли все эти состояния транса, в которых мы постоянно находимся, и вещи, которые мы неосознанно гипнотизируем в нашей повседневной жизни, положительными или отрицательными?
Если наш выбор слов будет позитивным и вдохновляющим, он запрограммирует наши умы позитивным и вдохновляющим образом, что напрямую повлияет на качество жизни и то, как мы ее переживаем.
Если выбор отрицательный и полон оправданий, он будет влиять на нашу жизнь в зависимости от того, какие негативные слова мы произносим.
Итак, вот 22 часто используемых оправдания, которые сдерживают вас от лучшей, процветающей, и счастливой жизни.
1. У меня особая ситуация
Все эти идеи и советы великолепны, но моя конкретная ситуация сильно отличается от других людей. Эти решения не будут работать для меня.
Как будто люди хотят слышать только то, что хотят. Все, что противоречит их воле или отталкивает их от утешения, похоже, они отвергают это, говоря: «Это не сработает для меня, у меня другая ситуация».
Конечно, у вас другая ситуация. То же самое с каждым!
Так же, как каждый человек индивидуален, неудивительно, что каждый из нас живет разными жизнями. У каждого свои особые вещи, происходящие в их жизни.
Но нужно сосредоточиться на том, что существуют определенные универсальные законы, которые работают почти для всех.
В основе нашего существования мы одинаковы, и все мы пришли из одного источника.
Хотя внешне все мы кажемся разными, на базовом уровне наша жизнь состоит из определенных универсальных элементов, которые подчиняются универсальным законам вселенной.
Спросите любого опытного психотерапевта, консультанта или тренера по жизни, они скажут вам, что они продолжают видеть похожие модели в тысячах людей, которым они помогли.
2. В жизни всё не так, как в теории
Все эти вещи самосовершенствования кажутся хорошими в теории, но практическая жизнь отличается.
Это еще одно утверждение, которое люди используют в качестве предлога для того, чтобы не меняться и не брать на себя ответственность за свою жизнь.
Большинство из нас развили глубокие и сильные негативные убеждения о жизни и других людях, и мы любим придерживаться этих убеждений. Когда что-то угрожает нашим убеждениям или ставит под сомнение их подлинность, мы неосознанно склонны отвергать и отклонять это.
Кроме того, некоторые люди сначала склонны скептически относиться к тому, когда им предлагают что-то новое и нестандартное в качестве совета или идеи. Но когда они знакомятся с этой идеей и лично испытывают ее, они принимают ее.
Не попробуешь — не узнаешь.
3. Я пробовал «ВСЕ», но «НИЧЕГО» не помогло
Это обобщение во всей красе. Люди нерешительно пробуют кое-что тут и там, а затем приходят к выводу, что «НИЧЕГО» не работает.
Вопрос в том, действительно ли вы пробовали всё? В мире могут быть сотни вариантов или решений для конкретной проблемы.
Другой вопрос: Откуда вы знаете, что пробовали всё?
Наше мировоззрение ограничено теми знаниями и опытом, которые мы накопили до сих пор. У всех нас есть очень ограниченные и предвзятые знания и опыт, если мы не являемся экспертами в чем-то.
Никто не может сказать наверняка, что они всё знают или видели всё на свете.
Когда люди говорят «Ничего не помогло», их суждение обычно основывается на их ограниченных знаниях и опыте. Они могут еще не подвергаться воздействию многих других вариантов, которые существуют.
Лучшее лекарство от невежества — задавать вопросы.
Вместо того, чтобы закрывать себя и приходить к таким ограничивающим выводам, проявляйте непредвзятость и продолжайте искать знания в этой конкретной области, чтобы вам стало доступно больше вариантов.
4. У меня нет времени
Все заняты, но дело в приоритетах.
Вы говорите, что вы заняты, когда происходит семейное чрезвычайное положение или возникает какая-либо другая неотложная проблема? Нет? Почему? Потому что это занимает важное место в вашем списке приоритетов.
Осознайте, что вы живете своей жизнью в соответствии с вашими приоритетами. Какой бы приоритетной системой вы ни обладали в своем подсознании, она формирует вашу жизнь и вашу повседневную рутину.
Когда люди говорят, что у них нет времени или денег, чтобы инвестировать в их рост и обучение, они просто говорят:
«Мой личный рост и качество моей жизни не важны для меня. Я предпочел бы потратить свое время и деньги на покупки, на ужин с друзьями, или просто смотреть сериалы».
Просто помните, что если вы не отдадите предпочтение своему личному росту и своему психическому и физическому здоровью СЕЙЧАС, вы определенно будете страдать в долгосрочной перспективе.
5. Это слишком дорого!
Я не могу себе этого позволить. Я не родился с деньгами, как другие люди. Мои родители не были богатыми.
Опять же, речь идет о том, какой приоритет и ценность имеет для вас конкретная вещь.
Люди будут говорить такие вещи, как:
«Эта учебная программа, курс или семинар слишком дороги»
«Я не могу заплатить 10 $ за это приложение для управления финансами»
«Вам повезло, что у вас есть деньги, чтобы посещать этот курс, я не могу. Я не родился в богатой семье».
«Зачем тратить 10-20 $ на книгу, когда вы можете скачать другие книги онлайн бесплатно!»
Те же самые люди, которые оправдываются подобными фразами, потратили кучу денег на семейные обеды, тусовки с друзьями и походам по магазинам.
Пицца за 10 $ или платье за 50 $ показалось бы им дешевым. Но когда дело доходит до инвестиций в личностный рост и улучшение качества вашей жизни, все кажется «дорогим», и они пытаются найти способ получить это «БЕСПЛАТНО».
Подумайте разумно и осознайте, что действительно добавит в вашу жизнь долговременную ценность.
Даже если у вас действительно нет денег, вместо того, чтобы сказать «я не могу себе это позволить», подумайте и спросите себя: «Что я должен сделать, чтобы позволить это себе?»
Возможно, на этот вопрос не может быть простого или немедленного решения, вам может потребоваться дополнительная работа в течение некоторого времени, чтобы накопить деньги, или вам, возможно, придется что-то продать или взять кредит. Но это ВОЗМОЖНО.
Речь не идет о ресурсах, речь идет о находчивости. Пересмотрите свои приоритеты.
6. Я родился таким, я такой, какой есть, меня трудно изменить
Ну, мы все родились, не зная, как ходить или говорить. Мы рождены невежественными. Это не значит, что мы остаемся в неведении всю свою жизнь.
Мы рождены без навыков или знаний обо всём, значит ли это, что мы никогда не научимся?
Нам не дано с рождения понятие, что хорошо, а что плохо. Означает ли это, что мы продолжаем жить в этом состоянии?
Дело в том, что мы всему учимся!
Вы можете узнать большинство вещей, которые люди делают в этом мире, приложив правильные и последовательные усилия. Практически любой навык можно развить, если вы готовы над ним работать.
Сказать, что «я родился таким образом, я не могу измениться», вероятно, является признаком лени и нежелания выходить из зоны комфорта. Легче не прилагать усилий.
В мире есть люди, которые в буквальном смысле рождаются слепыми или лишенными конечностей, но благодаря своей решимости они учатся и становятся более способными, чем многие физически «нормальные» люди.
7. Я слишком стар для этого, уже поздно что-либо начинать
Мир полон примеров людей, которые начали поздно, но продолжали максимально использовать свою жизнь.
Если вы думаете, что опоздали, не теряйте больше времени, жалуясь и откладывая.
Начинайте сейчас!
Никогда не бывает слишком поздно, чтобы учиться. Это звучит как клише, но это лучшее отношение, которое нужно иметь.
8. Хотел бы я быть таким умным или уверенным
Если вы думаете, что не умны и не уверены в себе, вместо того, чтобы хотеть или жаловаться на это, подумайте с любопытством о том, как вы можете учиться тому, чтобы стать умным и уверенным.
Интеллект и уверенность — познаваемые вещи.
На самом деле, мы, люди, рождены только с двумя врожденными страхами, страхом падения и страхом громких звуков. Всем остальным страхам нас научили.
Мы научились бояться и тревожиться, что удерживает нас от использования внутренней уверенности и нашего естественного интеллекта, чтобы быть умными.
Уверенность и разум — это то, что заложено в нас. Нам просто нужно научиться использовать это и практиковать снова и снова.
Каждый уверен и умен по-своему. Когда люди сравнивают себя с другими, это когда мы впадаем в комплекс неполноценности. Хватит сравнивать и принимать свои собственные благословения.
Мир был бы скучным и хаотичным, если бы все были одинаковыми. Мы все созданы разными. Примите это!
9. Что подумают люди?
Почему важно, что думают люди? Иногда нам просто нужно отпустить мнение людей о нас и делать то, что правильно для нас.
Подумайте, что худшего может случится?
Если последствия серьезны и могут угрожать вашей жизни, тогда да, вы должны принять во внимание, что эти люди будут думать о вас.
В противном случае, если люди будут смотреть на вас странно или говорить за вашей спиной, тогда вы должны перестать беспокоиться о том, что люди подумают.
10. Если бы только позитивное мышление решало проблемы людей, все жили бы счастливой жизнью
Почти все, что связано с людьми, начиналось с мысли. Мысль обладает большей силой, чем мы думаем.
Невозможно представить, что может сделать простая мысль. Все, что мы создаем, сначала создается внутри мысли.
Сначала в уме создается счастье, затем оно постепенно материализуется. Подобным образом, страдание сначала создается в уме, прежде чем оно действительно проявляется в нашей жизни.
Вот почему мы видим счастливых и позитивных людей, которые с каждым днем становятся все более и более счастливыми. И мы также видим жалующихся, разочарованных людей, становящихся все более разочарованными и несчастными. Их причины жаловаться увеличиваются с каждым днем.
Это утверждение говорит о том, что все, что вы думаете и ожидаете от Вселенной, проявится в вашей жизни.
Когда вы ожидаете, что Вселенная внесет в вашу жизнь хорошие и позитивные вещи, это проявится. Если вы ожидаете негативных вещей в жизни, это также проявится.
Вы делаете выбор. Ваше отношение к жизни и то, как вы думаете, напрямую влияет на качество вашего существования.
11. Почему это происходит со мной?
Это хороший вопрос, ТОЛЬКО если вы спрашиваете его из любопытства, а не из жалости к себе.
Вместо того, чтобы думать с позиции жертвы, подойдите к этому вопросу положительно и подумайте с точки зрения:
«Какой вывод я должен сделать из этой ситуации?»
Если вы думаете, что вы единственный, кто проходит через эту ситуацию, задумайтесь вопросом:
«Какой особой способности или мудрости Вселенная хочет научить вас. Почему она выбрала вас для этого обстоятельства?»
Имейте в виду, что сливки общества, лучшие люди в человечестве, прошли через большинство испытаний, препятствий, невзгод и всевозможных трудностей, которые испытывают любые другие люди вокруг них.
Мудрость, зрелость, духовность и интеллектуальные способности не возникают из неоткуда. Нужно пройти «обучение» жизни.
Да, эти жизненные проблемы и невзгоды — это уроки.
Эти уроки — это особая возможность для вас узнать то, что многие люди никогда не изучают, и вырасти за пределы того, что многие люди когда-либо могли.
Вместо того, чтобы тратить эту возможность на жалость к себе, используйте ее, чтобы построить более сильную, лучшую, более высокую версию себя.
12. Люди, которые добились успеха, просто удачливые
Им просто повезло. Я не такой удачливый, как эти счастливчики…
Если вы живете, дышите и способны понять то, что сейчас читаете, вам уже повезло!
У всех нас есть свои уникальные возможности для использования. Проблема в том, что многие из нас сравнивают наши благословения и проблемы с другими.
Когда вы перестаете фокусироваться на жизни других людей и когда вы перестаете сравнивать себя с ними, вы начинаете видеть уникальные возможности, которые Вселенная разработала и сделала доступными только для вас.
Иметь деньги, большие дома, фабричные предприятия, дорогие машины — это не просто везение.
Более того, многие люди, даже имея в жизни «все», бывают недовольны внутри. Никогда не судите о счастье людей по их улыбкам и счастливым фотографиям в социальных сетях.
Люди умеют скрывать свое внутреннее я и свои проблемы. Тот, кто выглядит счастливым и громко смеется, может быть очень разочарован и токсичен внутри.
С точки зрения мирского успеха, когда вы узнаете о многих великих людях в мире, вы узнаете, что большинство из них начинали практически с нуля. Причина, по которой они стали великими, заключается в том, что они столкнулись с трудными временами и борьбой.
Многие люди, которые сейчас признаны успешными, пережили больше трудностей и проблем, чем большинство из нас. Вы бы не назвали их «счастливчиками», если бы видели их в те времена, когда они были обделены и боролись.
Измените свое мышление и начните работать над собой. Сделайте положительный, вдохновляющий пример из своей жизни, чтобы через 20-30 лет, оглядываясь назад, вы были довольны и горды тем, как вы провели свою жизнь.
13. Я не настолько талантлив, чтобы быть успешным, как другие
Некоторые люди рождаются с особыми талантами, а некоторые развивают навыки. Мир полон «талантливых» людей, которые никогда не работают над собой и не используют свои особые способности.
С другой стороны, есть люди, которые не родились с каким-то ярким талантом, но они стратегически прилагают последовательные усилия для развития навыков.
«Стратегия компенсирует талант, но талант никогда не компенсирует стратегию».
— Марко Пьер Уайт
Прирожденный талант не обязательное условие, чтобы добиться успеха в жизни. Что необходимо, так это то, сколько усилий вы вкладываете в развитие определенного навыка.
Одно понимание может внести изменения в ваше мышление, и вы начнете смотреть на вещи в ином свете, что в конечном итоге навсегда изменит вашу жизнь.
14. В один прекрасный день я изменюсь или стану успешным
Это «когда-нибудь» никогда не наступит. Поверьте! Все, что у вас есть, это СЕГОДНЯ. Единственное время, которое у вас есть — сейчас.
Теперь, что вы собираетесь с этим делать? Что вы решите сделать сегодня? Вы проживёте этот день как обычно? Или вы что-то предпримите?
15. В наши дни честным путём ничего не добиться
Многие имеют такую модель мышления, что продвинуться в жизни без некоторых грязных уловок невозможно.
Это только показывает ограниченное мышление человека, который это говорит. Да, система может быть повреждена, но есть хорошие люди, которые ценят честность.
Вы должны иметь глубокую веру в закон вселенной, чтобы иметь возможность идти по правильному пути.
Придерживайтесь своих благородных ценностей и поступайте правильно. Поверьте, что если вы на правильном пути, вселенная поможет вам.
Имейте долгосрочное видение и умейте видеть большую картину. Не позволяйте поверхностному обману мира сбить вас с толку и поставить под угрозу ваши ценности.
16. Большие цели и оптимистичное мышление — это просто заблуждение
Жизнь не так проста. Будьте практичны и реалистичны.
Если бы каждый человек в мире мыслил так называемым «практическим» и «реалистичным» образом, в мире не было бы прогресса, творчества, открытий или каких-либо революций.
Есть одна цитата Джорджа Бернарда Шоу, которая является отличным ответом на это негативное утверждение:
«Разумный человек приспосабливается к миру. Неразумный человек пытается приспособить мир к себе. Поэтому весь прогресс мира зависит от неразумного человека».
17. Я всё это знаю, я всё это видел
В самом деле? Тогда вы должны быть самым мудрым, самым знающим и интеллектуальным человеком, который когда-либо существовал на этой планете. А также самым высокомерным.
На самом деле, есть вероятность, что это может быть полная противоположность. Так как такой человек, который думает, что знает всё и видел всё, вероятно, недостаточно мудр.
«Чем больше ты знаешь, тем больше понимаешь, как мало ты знаешь».
— Аристотель
18. Я один не могу изменить ситуацию, другие тоже должны измениться
Каждое великое движение в мире начиналось с одного человека, который впоследствии превратился в движение или революцию или организацию, ,компанию, учреждение.
Каждый из нас имеет какое-то влияние на людей вокруг нас. Используйте свою долю влияния, чтобы начать что-то хорошее.
По крайней мере, принятие на себя ответственности за свои собственные действия поставит вас в независимое и расширяющее возможности состояние ума по сравнению с кем-то, кто ждет, когда другие (вещи / люди / обстоятельства) изменятся, чтобы изменилась их собственная жизнь.
19. Другие виноваты в том, какая у меня жизнь
Мы несем ответственность за себя. Когда вы обвиняете кого-то в своих страданиях, вы по существу теряете власть и контроль над своей жизнью.
Обвинение — одна из самых бессильных вещей, которые делают люди.
С другой стороны, когда вы берете на себя ответственность за собственное состояние ума и свою жизнь, вы используете силу, которая находится внутри вас с самого рождения, что дает вам возможность действовать в положительном направлении и принимать решения, которые меняют жизнь.
Сделайте привычкой спрашивать себя:
«Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?»
«Как я могу изменить свое положение?»
20. Моя жизнь несчастна и полна проблем
Жизнь — это испытание. Каждый сталкивается с проблемами в некотором роде.
У нас есть 2 варианта в нашем распоряжении:
1. Мы можем жаловаться, грустить, думать и действовать негативно, что делает вещи намного хуже, чем они были на самом деле.
2. Или мы можем сосредоточиться на решениях, а не плакать о проблемах.
Мы можем сосредоточиться на наших благословениях, надеяться и верить, что со временем всё станет лучше.
21. Если бы я сделал это, а не то…
Мы все полны ошибок. Ошибки и неудачи являются одними из самых важных учителей в практической жизни.
Мы бы никогда не учились и не получали мудрости, если бы не совершали ошибок.
«Хорошее суждение приходит из опыта, а опыт исходит из плохого суждения».
— Уилл Роджерс
Учитесь на своих ошибках, возьмите урок и двигайтесь дальше. Не тратьте свое время и энергию на сожаление о прошлом.
Сожаление не изменит вашу жизнь. Единственное, что может изменить вашу жизнь, — это двигаться вперед с теми уроками и мудростью, которые вы выучили, и исправлять их.
22. Я несчастен в жизни из-за моего тяжёлого детства
Один из «не очень позитивных» побочных продуктов традиционной психологии заключается в том, что люди научились настолько увязывать свое детство со взрослой жизнью, что мысленно сами стали обвиняемыми и жертвами.
Из-за этого мышления люди чувствуют себя беспомощными и застрявшими, поскольку очевидно, что мы ничего не можем сделать, чтобы изменить наше детство.
Это очень беспомощное мышление.
В наши дни становится все более и более обычным видеть людей, обвиняющих свои нынешние страдания и отсутствие успеха в своих воспитательных и детских мероприятиях.
Да, детство играет важную роль в становлении человека. Но это не значит, что вы всё время должны оглядываться назад и обвинять свое детство, своих родителей или общество.
Вместо того, чтобы расстраиваться и тратить драгоценное время и энергию на то, что вы не можете изменить, направьте свое внимание и энергию на то, что находится под вашим контролем.
Не тратьте свою жизнь, оставаясь застрявшим и обвиняя прошлое. Время идет быстро, и у всех нас есть очень ограниченное количество времени на этой земле. Удостоверьтесь, что вы тратите его продуктивно.
Вы не должны жить с багажом, который был передан вам. Бросьте этот багаж и возьмите на себя обязательство изменить себя, перестроить свою жизнь и перепрограммировать свой разум.
Заключительные мысли
Если вы имеете отношение к любой из этих фраз, убедитесь, что вы исключили из своей жизни эти оправдания и стали более осознанно выбирать слова и фразы.
Если статья была вам полезна, поделитесь со своими друзьями с помощью кнопок ниже. Так вы проявите заботу о них.